抜け毛予防に紫外線対策

頭皮は、紫外線を浴びるとダメージを受け、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

紫外線を浴びると肌は弾力を失いシワやたるみ、シミなど肌老化の原因になります。また、紫外線は皮膚がんの原因のひとつとも言われています。
当然、頭皮や毛髪にとっても良いものではありません。

肌が日焼けするように、頭皮も日焼けし大きなダメージを受けてしまいます。
毛母細胞の機能が低下し、新たに生えてくる髪が細く産毛のようになったり、頭皮が乾燥して炎症を起こしたりします。

このように、紫外線によって頭皮がボロボロになり抜け毛や薄毛の原因なってしまうのです。
また、髪のキューティクルが壊され、毛髪のなかの水分やたんぱく質が失われることで、枝毛や切れ毛が多くなってしまいます。

紫外線のダメージを防ぐためには、外出時に肌にUV対策をするのと同様、髪や頭皮のためにも帽子を被るなどの紫外線対策を忘れないようにしましょう。ただし、頭が蒸れるような帽子はかえって抜け毛を招く結果になってしまいます。帽子は通気性の良いものを選ぶことが大切です。

また紫外線のダメージを軽減するビタミンCとE、β-カロチンを含む食べ物を摂るように心がけることが必要です。

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