抜け毛を増加させるストレス

ストレスは心や体のバランスを崩してしまう原因になるだけでなく、抜け毛を促進する原因にもなってしまうのです。
ストレス社会といわれる現代、抜け毛の大きな原因の一つはストレスであると言えるかもしれません。

では、なぜストレスが抜け毛を促進する原因になるのでしょうか？
人はストレスを感じると、自律神経が緊張し血管が収縮します。血管が収縮すると血液の流れが悪くなり、髪の毛を育てる毛母細胞に十分な栄養分を運ぶことができなくなるため、髪の毛が細くなったり抜け毛が増加する原因になります。

また、ストレスは副交感神経の働きを弱めてしまうため、寝付きにくくなったり、ゆっくり眠れなくなったりすることがあります。髪は副交感神経が活発に働くことで成長するため、充分な睡眠がとれなかったり、睡眠時間が短くなることは抜け毛を促進する原因になってしまいます。

このようにストレスは髪にも「抜け毛が増加する」という悪影響を与えます。

そしてその髪の毛、抜け毛の悩み自体がストレスになってしまう場合もあります。しかし、髪の毛に良い環境を作るためには、抜け毛対策をしっかり行ない、あとは思い悩まず明るくすることが大切です。

ストレスを感じないようにすることは無理かもしれませんが、自分に合ったストレス解消法を見つけ、ストレスをため込まないよう工夫しましょう。

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