正しいシャンプーで抜け毛予防

シャンプーをしたときの抜け毛が気になる！と悩んでいる方は多いはず。
抜け毛が気になりだしたらまずは毎日のシャンプーの仕方を見直してみましょう。

シャンプーの目的はもちろん髪の毛の汚れをとることです。しかし、髪の毛だけを洗っていたのでは健康な髪は育ちません。シャンプーは毛穴に詰まった汚れや皮脂を落とし、頭皮を清潔にして、抜け毛を防ぎ健康な髪の毛が育つ環境を整えるためのものなのです。

【正しいシャンプーの仕方】

抜け毛を防ぎ、健康な髪をそだてるためにはどのようなシャンプーの仕方をすればよいのでしょうか？

１.シャンプーの前に、フケや汚れを浮き上がらせるために丁寧にブラッシングを行います。

２.丁寧に予洗いを行います。シャンプーの前の予洗いは「単に髪を濡らすため」と考えている方も多いようですが、この作業で髪の汚れはかなり落とすことができます。

３.適量のシャンプーを手に取りよく泡立てます。シャンプーを髪につけてから泡立てようとするとキューティクルを壊してしまいますので、必ず手の平で泡立ててから髪につけましょう。

４.シャンプーを髪全体に行き渡らせ、指の腹でマッサージするようにしっかり洗います。毛穴に詰まった汚れや皮脂をきれいに落とすように丁寧に洗います。

５.すすいだらもう一度同じようにシャンプーをします。汚れを落とそうと爪を立ててゴシゴシするのは厳禁です。指の腹でゆっくりやさしく地肌を洗うようにします。

６.シャンプー後のすすぎはしっかり丁寧に行います。シャンプー剤が残っているとフケや痒みの原因になり、また髪が傷んでしまうこともありますので、シャンプー剤が残らないようしっかり洗い流します。すすぎはシャンプーの一連作業の中でとても重要な部分です。

７. 最後にリンスやコンディショナーで仕上げます。このときもすすぎ残しがないようしっかり洗い流します。またリンスやコンディショナーは種類によって、頭皮につけても良い商品もありますが、髪だけのためのものを頭皮につけると頭皮環境を悪くしてしまうことにつながります。きちんと確認して使用するようにしましょう。

ヘアケアを考えたシャンプーの仕方は面倒なように思えるかもしれませんが、抜け毛に悩んでいる方はぜひ今日から実行されることをおすすめします。

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