ヘアサイクル

髪の毛は一定の期間を経ると自然に抜け落ち、また新しく生えることをくりかえしています。
この周期をヘアサイクルと呼び、およそ４～６年です。このヘアサイクルと抜け毛には深い関係があります。

髪は成長期→退行期→休止期と変化していきますが、ケアの仕方や男女による性別差、健康状態などが関係するため、ヘアサイクルの期間には個人差があります。

成長期（早期）
成長が終わった髪が毛根から離れ、同時に毛根の奥では毛母細胞が分裂を開始し新しい髪をつくり始めます。

成長期（中期）
新しい髪が成長の終わった髪を押し出そうとする時期です。この時期の髪はシャンプーやブラッシングで簡単に抜け落ちるようになります。

成長期（後期）
新しい髪が成長する時期です。髪の成長期には毛母細胞が活発に働き、通常４～６年成長期がつづきます。

退行期
毛母細胞の働きが弱くなり髪が成長しなくなる時期です。約２～３週間で髪は毛母細胞から離れ、完全に成長が止まります。

休止期
成長が終わった髪は、毛根から離れだんだん上のほうに上がっていきます。２〜３ヶ月間この状態が続きますが、毛根の奥では新しい髪を作る準備が始まり、成長期（早期）へ移ります。

抜け毛が正しいヘアサイクルによるものであれば問題ありませんが、成長途中の抜け毛は問題です。
正しいヘアサイクルでは、新しい髪が生えるのは髪が抜け落ちてから２〜３ヵ月経ってからです。
しかし、男性ホルモンの影響や様々なストレス、生活習慣の乱れなどによってヘアサイクルに少しずつ狂いが生じ、抜け毛が進行してしまいます。

抜け毛を防ぐためには正しいヘアサイクルに立て直し、その状態を保ち続けることです。
そのためには、自身の抜け毛の原因追求し、その原因を取り除く努力をすることが大切です。

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