シャンプーと洗い方

抜け毛の大きな原因として、男性ホルモン・ストレス・遺伝の影響・生活習慣などが挙げられますが、抜け毛を予防するためには使用するシャンプーや洗い方も重要です。

シャンプーは髪を洗うものと思われがちですが、シャンプーの際には頭皮をきれいにすることを心がけましょう。
シャンプーを選ぶときには、自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぶようにします。
抜け毛の予防を考えるなら薬用育毛シャンプーが効果的です。使用感や泡立ちの良さだけでなく、含まれる成分もチェックしてシャンプーを選ぶようにしましょう。
アミノ酸系界面活性剤を使用したシャンプーは、頭皮にも髪にもダメージを与えないのでおすすめです。

また、抜け毛は髪の洗い方にも大きな原因があります。
シャンプーの際は髪を洗うというより頭皮を洗うことを心がけます。だからといって頭皮に爪を立ててゴシゴシ洗ってしまうと、頭皮を傷つけ抜け毛の原因になってしまうことがあります。
シャンプーは指の腹で、頭皮についた汚れや皮脂をシャンプーの泡に溶かしだすように丁寧に優しく洗います。

シャンプーの後は充分にすすぎます。
シャンプーの成分が頭皮に残っていると、かゆみやふけなどの原因となります。
洗浄成分は意外に落ちにくいものですから、指の腹が頭皮に触れるようにして頭皮までしっかり洗い流しましょう。

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